Una cepa se produce cuando un músculo se estira o desgarra. Un esguince se produce cuando un ligamento se estira o desgarra. Las cepas son a menudo el resultado del uso excesivo o el uso inadecuado de un músculo, mientras que los esguinces ocurren típicamente cuando una articulación está sometida a una fuerza excesiva o de movimientos no naturales (por ejemplo, giros bruscos, giros o paradas). Los esguinces se pueden clasificar según el grado de severidad: • Un esguince de primer grado en el ligamento se estira pero no se rompa. Los síntomas incluyen dolor leve con el movimiento normal. • Un esguince de segundo grado se caracteriza por un ligamento parcialmente desgarrado, mucho dolor y la hinchazón, la restricción de movimientos, y de leve a moderada inestabilidad de la articulación. • En un esguince de tercer grado, el ligamento está completamente desgarrado, con dolor leve a severo, inflamación, e inestabilidad articular importante.

En la espalda baja, los nervios se unen para formar el nervio ciático, que se extiende hacia abajo en la pierna y controla los músculos de las piernas. La ciática es una condición que puede causar dolor que se irradia, entumecimiento, hormigueo y / o debilidad muscular en la pierna, pero se origina en el choque de la raíz nerviosa en la espalda baja. Pinzamiento del nervio suele ser causada por una hernia discal o estenosis espinal.

Estenosis se refiere a un estrechamiento del canal espinal, generalmente en la espalda baja (lumbar). Este estrechamiento es a menudo un resultado del proceso de envejecimiento degenerativo normal. Ocurre como los discos de cartílago que las vértebras de la columna por separado pierden agua y el espacio entre las vértebras se hacen más pequeños, causando fricción entre los huesos. La pérdida de agua en los discos los hace menos flexible y es incapaz de actuar como amortiguadores de la columna vertebral. Diario el desgaste de la columna vertebral se hace más significativa, sin estos amortiguadores. Como los discos degenerados, las vértebras pueden cambiar, haciendo que el canal espinal a estrecharse. En algunos casos, los nervios que viajan a través de la columna vertebral para las piernas se exprimidos. Esto puede causar dolor de espalda y pierna, e incluso debilidad en las piernas. Artritis y las caídas también contribuyen al estrechamiento del canal espinal, comprimiendo los nervios y raíces nerviosas, causando dolor e incomodidad.

Enfermedad degenerativa del disco es un término general que se aplica al dolor de espalda que ha durado más de tres meses. Es causada por cambios degenerativos en los discos intervertebrales de la columna vertebral y puede ocurrir en cualquier parte de la columna vertebral: la espalda baja (lumbar), media de la espalda (torácica), o el cuello (cervicales). Bajo la edad de 30 años, estos discos son normalmente suave, y actúan como amortiguadores de las vértebras. Con la edad, el material de estos discos lumbares se hace menos flexible y los discos comienzan a erosionar, perdiendo parte de su altura. A medida que disminuye su espesor, su capacidad de actuar como un cojín disminuye. El cojín menos densa que ahora altera la posición de las vértebras y los ligamentos que los conectan. En algunos casos, la pérdida de densidad puede incluso causar la vértebra para cambiar sus posiciones. A medida que el cambio de las vértebras y afectar a los otros huesos, los nervios pueden quedar atrapados o aplastados y los espasmos musculares pueden ocurrir. Enfermedad degenerativa del disco es principalmente el resultado del proceso normal de envejecimiento, pero también puede ocurrir como consecuencia de un traumatismo, una infección o una lesión directa en el disco. La herencia y la condición física también pueden desempeñar un papel en el proceso.

El manguito de los rotadores es un grupo de tendones y los músculos relacionados que ayudan a mantener el hueso del brazo el hombro y la parte superior está colocada en la cavidad de la escápula. El manguito rotador estabiliza la articulación del hombro y le ayuda a recaudar y girar los brazos. Hay tres etapas de desgarros del manguito rotador: • Una etapa de un desgarro es una rotura parcial de menos de 1 cm de tamaño. Se acompaña de un poco de dolor después de los movimientos del brazo de arriba, pero el rango de movimiento no se limita. • Una etapa 2 desgarro es una rotura parcial superior a 1 cm pero menos de 5 cm de longitud. El dolor es común durante y después de los movimientos del brazo de arriba, así como por la noche. Se puede estar acompañado por una ligera disminución en la amplitud de movimiento. • Una etapa 3 desgarro es una rotura total mayor de 5 cm de tamaño. La rigidez, la debilidad y el dolor se producen durante y después de los movimientos del brazo de arriba y durante el sueño. Puede haber un ligero descenso a grave en el rango de movimiento en el hombro.

El síndrome de compresión es un trastorno frecuente del hombro, que se refiere a una alineación incorrecta de los huesos y tejidos en la parte superior del brazo. Las condiciones inflamatorias tales como tendinitis, bursitis y artritis están estrechamente relacionados con el síndrome de compresión, al igual que las lágrimas a los tendones del manguito rotador. Si el manguito de los rotadores se inflama por el uso excesivo o si hay una deformidad ósea o espolón en la punta de la escápula, a continuación, el espacio entre el hueso superior del brazo y la punta de la escápula se estrecha, haciendo que el manguito de los rotadores y la llena de líquido bolsa para ser exprimidos o pellizcado. Este choque provoca irritación y dolor en el manguito de los rotadores en el hombro se eleva.

Hombro congelado (capsulitis adhesiva) es una condición en la que los tejidos que rodean la articulación del hombro rígido, se forma tejido cicatricial, y los movimientos del hombro llegar a ser difícil y doloroso. Se puede desarrollar cuando deje de usar la articulación normalmente a causa del dolor, otra lesión o una enfermedad crónica, como diabetes. Cualquier problema en el hombro puede llevar a hombro congelado si no trabajan para mantener su rango de movimiento completo.

La separación del hombro (lesión de la articulación acromioclavicular) ocurre cuando el extremo externo de la clavícula se separa de la final de la lámina del hombro debido a la rotura de ligamentos. Esta lesión ocurre más a menudo de un golpe en el hombro o una caída sobre un hombro o la mano extendida o el brazo.

La dislocación del hombro (la inestabilidad del hombro) se produce cuando el extremo superior del hueso del brazo se sale de la articulación del hombro. Esta lesión puede ser causada por un golpe directo en el hombro, una caída sobre la mano extendida o el brazo, o un movimiento de cabeza exagerada lanzamiento.

Las tablillas de Shin son una inflamación del periostio, una vaina fibrosa que rodea el hueso. En este caso, el hueso afectado es el hueso de la espinilla, o de la tibia. Calambres en las piernas suelen ir acompañados de dolor e hinchazón en la parte delantera de la pierna. Más frecuentes en los corredores, esta lesión por sobreuso es causada por el estrés repetitivo de correr sobre superficies duras.

Hay cuatro ligamentos de la rodilla: el ligamento anterior cruzado (ACL), ligamento cruzado posterior (LCP), el ligamento colateral medial (LCM), y el ligamento colateral lateral (LCL). El LCA y el LCP estabilización de adelante hacia atrás los movimientos de la rodilla, mientras que el LCM y LCL estabilización de lado a lado los movimientos. La ACL se pueden sufre un esguince o roto si la rodilla se estira más allá de sus límites normales (hiperextensión), torcidas o dobladas hacia los lados-. Un esguince o desgarre en el LCA es común en los deportes y los resultados por lo general de una parada dura o agresiva de torsión de la rodilla. El ligamento cruzado posterior es el ligamento por lo común que se lesionó. El MCL se lesiona cuando se ejerce una fuerza sobre la parte exterior de la rodilla, empujándolo hacia adentro, mientras que la LCL se lesiona por una fuerza ejercida en el interior de la rodilla que lo empuja hacia el exterior. Este tipo de éxito es frecuente en los deportes de contacto como el fútbol o el hockey. Un ligamento de la rodilla roto suele ir acompañado de sentir u oír un estallido en la rodilla en el momento de la lesión, el dolor intenso e hinchazón, y la inestabilidad de la articulación.

Cuando los músculos se inflaman, se puede también espasmo, o un contrato con fuerza, como una respuesta a la lesión. Si bien son la manera del cuerpo de protegerse a sí mismo de una lesión mayor, que a menudo producen un dolor insoportable ya menudo debilitante. Los espasmos musculares son comunes en la espalda baja (lumbar) los músculos.

El menisco medial y lateral (plural de menisco) de la rodilla son dos media luna en forma de discos de tejido muy resistente que se encuentran entre los extremos del hueso de la pierna superior e inferior del hueso de la pierna que forman la articulación de la rodilla. Ruptura de menisco suelen ocurrir durante la práctica deportiva cuando la rodilla se tuerce mientras que el pie está plantado firmemente en el suelo. En las personas mayores de 40 años de edad cuya meniscos están desgastados, un alquitrán puede ocurrir con el movimiento normal de la actividad mínima, o lesiones leves.

Teninitis es la inflamación de un tendón, una banda de tejido que conecta el músculo al hueso. Es más común es el resultado del uso excesivo durante las actividades físicas. Los movimientos repetitivos se pueden estirar y irritar el tendón, causando dolor e hinchazón. La tendinitis se produce alrededor de las articulaciones como el codo, hombro, muñeca, tobillo o la rodilla.

La bursitis es la inflamación de una bursa o bolsas (más de una bolsa), los pequeños sacos llenos de líquido que las zonas de colchón de la fricción alrededor de las articulaciones. Las bolsas contienen el líquido sinovial que lubrica las articulaciones. La bursitis suele ocurrir como resultado del uso excesivo durante la actividad física o una infección del líquido sinovial. Si la bursa se ??infecta o se irritan por estrés repetitivo, puede causar dolor y movimiento limitado. La bursitis es más común en el hombro, rodilla, cadera, codo, o en el talón.

La forma más común de artritis, la osteoartritis, puede afectar a cualquier articulación del cuerpo, pero más a menudo afecta a las rodillas, las caderas y los dedos. La mayoría de personas desarrollan la osteoartritis de la uso y desgaste normal de las articulaciones a través de los años. Las juntas contienen cartílago, un material de goma que amortigua los extremos de los huesos y facilita el movimiento. Con el tiempo, o si la articulación se ha lesionado, el cartílago se desgasta y los huesos de la articulación de inicio rocen entre sí. Medida que los huesos se rozan, se pueden formar espolones óseos y la articulación se vuelve rígida después de largos períodos de actividad o inactividad.

Una fractura por estrés es una grieta microscópica en un hueso que se produce por el uso excesivo. Los músculos suelen absorber el impacto de las actividades físicas, pero cuando se vuelven demasiado cansado para hacerlo, ellos transfieren el estrés a los huesos que se traduce en una fractura de tamaño. Las fracturas por estrés usualmente se desarrollan en los huesos que cargan peso de los pies y las piernas, a menudo después de un rápido aumento en la duración o la intensidad del ejercicio o de usar zapatos deportivos inadecuados o desgastado.

El síndrome del túnel carpiano es el término utilizado para describir a un grupo específico de síntomas (hormigueo, entumecimiento, debilidad o dolor) en los dedos o la mano y, ocasionalmente, en el antebrazo y el codo. Estos síntomas se producen cuando hay presión sobre un nervio (nervio mediano) en la muñeca (túnel carpiano). Síndrome del túnel carpiano se desarrolla con el tiempo debido a movimientos repetitivos de las manos que daño muscular y ósea en la zona de la muñeca.

La epicondilitis lateral, conocida comúnmente como codo de tenista, es una inflamación del tendón que conecta los músculos del antebrazo, la muñeca y la mano a la parte superior del brazo en el codo. El tendón en la parte externa ósea (lateral) del codo (epicóndilo) es la más irritada por el uso excesivo durante la actividad física.

La fascitis plantar es la causa más común de dolor en el talón. Se conoce comúnmente como un espolón en el talón, aunque un espolón en el talón, o el crecimiento óseo en el hueso del talón, se desarrolla como resultado de la fascitis plantar. La afección ocurre cuando el ligamento largo y plano en la parte inferior del pie (fascia plantar) se extiende de manera irregular y desarrolla pequeños desgarros que causan el ligamento se inflame. Esta inflamación es causada con mayor frecuencia a pie, con una torsión anormal hacia el interior del pie, le llama pronación. Con el tiempo, este paso un poco anormal puede aumentar la tensión en la fascia plantar y hacer que se inflame.

El tendón de Aquiles es el tendón más largo del cuerpo. Se conecta los músculos de la pierna (pantorrilla) en el hueso del talón. Con cada movimiento del pie, el tendón de Aquiles se estira y se contrae. Debido a que es bajo tanto estrés, que pueden parcial o totalmente desgarro (ruptura) de una fuerza excesiva o uso excesivo. Las rupturas ocurren generalmente cerca de dos pulgadas por encima de donde se une el tendón con el hueso del talón. Una ruptura del tendón de Aquiles es más común en personas de mediana edad "guerreros de fin de semana" que no están condicionados por el atletismo y que la negligencia para calentar y estirar adecuadamente antes de hacer ejercicio. Las rupturas se producen con frecuencia de los movimientos bruscos que hacen hincapié en los músculos de la pantorrilla, como saltar o paradas rápidas, de un estiramiento excesivo, desde el ejercicio intenso después de un largo período de inactividad, o bien no se trata de la tendinitis de Aquiles / tendinosis (uso excesivo).

Las vértebras están separadas por discos flexibles de amortiguación del cartílago. Estos discos están hechos de una capa flexible exterior con una suave gelatinosa núcleo (núcleo). Si un disco está comprimido, por lo que parte de él se entromete en el canal espinal, pero la capa exterior no ha sido roto, que puede ser denominado como un "abultamiento" disco. Esta condición puede o no ser doloroso y es muy común. Los discos herniados se refiere a menudo como un "deslizamiento" o discos "roto". Cuando un disco se hernia, el tejido situado en el centro (núcleo) del disco es forzado hacia afuera. Aunque el disco no realmente "deslizamiento", una fuerte presión sobre el disco puede obligar a un fragmento del núcleo a la ruptura de la capa exterior del disco. Si el fragmento de disco no interfiere con los nervios espinales, la lesión no suele ser doloroso. Si el fragmento del disco se mueve dentro del canal espinal y la presiona contra una o más de los nervios espinales, puede causar compresión del nervio y el dolor. Si el disco es herido en la espalda baja, puede producir dolor, entumecimiento, o debilidad en la espalda baja, la pierna o pie. Si el disco es herido en el cuello, puede producir dolor, entumecimiento, o debilidad en el hombro, el brazo o la mano.

Radiculopatía se refiere a una condición en la que las raíces del nervio espinal se irritan o se comprime. Muchas personas se refieren a ella como tener un "nervio pellizcado". Pinzamiento del nervio lumbar indica que las raíces nerviosas de la espina dorsal más baja están involucrados, mientras que la radiculopatía cervical se asocia con las raíces nerviosas en el cuello. Pinzamiento del nervio suele ser causada por una hernia discal o estenosis espinal.